En marge d'une séance de musculation, de boxe, de HIIT ou une séance à elle seule. La corde à sauter va cibler une grande partie des muscles du corps humain et qui va permettre de faciliter la perte ...

Barreshape, l'intensité du fitness et la grâce de la danse ...

Pour bien débuter, choisissez une corde légère, avec une longueur suffisante pour être à l'aise. En posant votre pied sur la corde, vous devez pouvoir remonter les poignées jusqu'à vos épaules.

Comment combiner corde à sauter et musculation ? Vous pouvez sauter en guise d’échauffement, ou en intercalant quelques séries de corde dans vos exercices de muscu. Musculation + corde = full package.

Une dépense énergétique intense Un jeu enfantin qui pourrait vous permettre de brûler les graisses rapidement. La corde à ...