Só exercícios com halteres - todos os grupos musculares
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Só exercícios com halteres - todos os grupos musculares
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Ma team je vous partage ce fitness tips pour vous donner 5 exercices pour muscler vos jambes avec un seul haltère ! Vous pouvez faire ces 5 exercices en salle ou à la maison, vous voyez avec très peu on’peu faire beaucoup ! Vous pouvez par exemple faire 3 à 5 séries de chaque exercice en faisant 8 à 15 rep ! Force et bon début de semaine à tous ma team ! @nutriandco : avec mon code GC10 vous bénéficiez de -10% sur tout le site ! #fitnesstips #gymtips #muscle #musclegain #legworkout #leggains #co
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